Idealizado pela primeira-dama do Estado, o Paraná Rosa é um projeto que visa promover a conscientização e o acesso a informações sobre o câncer de mama. Desde sua primeira edição em 2019, temos trabalhado para levar aos municípios paranaenses orientações sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce.

A prevenção é o melhor caminho para a saúde!

Como prevenir o câncer?

Não fume

O tabagismo contribui para o desenvolvimento de diversos tipos de câncer. Ao fumar, substâncias químicas são liberadas no ambiente e inaladas por fumantes e não fumantes.

Pratique atividades físicas

Seja ativo! Troque o elevador pela escada, faça caminhadas ou busque uma atividade física que você goste e a pratique com regularidade.

Tenha uma alimentação saudável

Evite ultraprocessados e inclua frutas, verduras, legumes, cereais integrais, feijões, nozes e sementes nas suas refeições.

Evite bebidas alcoólicas

O consumo de bebidas alcoólicas, de qualquer tipo e em qualquer quantidade, contribui para o risco de desenvolver câncer.

Cuidado com o sol

Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h e use sempre protetor solar, mesmo em dias nublados.

Se puder, amamente seu bebê

A amamentação ajuda a proteger a mãe contra o câncer de mama e a proteger a criança contra o sobrepeso e obesidade.

Vacine-se contra o HPV

O HPV é um vírus com potencial para causar câncer. A vacina contra o HPV é ofertada para meninas e meninos com idade entre 9 a 14 anos. Pessoas imunossuprimidas, transplantadas, com câncer ou que vivem com HIV/AIDS podem receber a vacina até os 45 anos de idade.

Vacine-se contra a Hepatite B

O câncer de fígado está relacionado à infecção pelo vírus que causa a Hepatite B, sendo a vacina um importante meio para prevenir este câncer.

Informações: AEN foto A primeira dama Luciana Saito Massa com primeiras damas de Rolândia.